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Shilajit – das schwarze Gold aus dem Himalaya

Shilajit ist in der traditionellen ayurvedischen Heilkunde seit Jahrhunderten bekannt – in Europa dagegen gilt es noch als Geheimtipp. Doch was verbirgt sich hinter dieser mystischen Substanz, die oft als „Schwarzgold“ des Himalaya bezeichnet wird?

Was ist Shilajit?

Shilajit ist eine natürliche, mineralhaltige Substanz, die sich über Jahrhunderte hinweg in den Gesteinsschichten hoher Gebirgszüge wie dem Himalaya, Altai oder Kaukasus bildet. Es entsteht durch die langsame Zersetzung von Pflanzenmaterial, das unter Druck und Hitze in den Felsen fermentiert.

Das Ergebnis: eine harzähnliche, dunkelbraune bis schwarze Masse, die reich ist an Mineralstoffen, Spurenelementen und organischen Verbindungen. Besonders wichtig ist der Gehalt an Fulvinsäure, die Shilajit seine besonderen Eigenschaften verleiht.

Herkunft & Geschichte

• In der ayurvedischen Medizin Indiens wird Shilajit seit über 3.000 Jahren eingesetzt.

• Dort gilt es als „Rasayana“, also als Mittel zur Verjüngung, Stärkung und Vitalisierung.

• Auch in der traditionellen Medizin Tibets und Persiens war Shilajit ein fester Bestandteil der Heilkunst.

Inhaltsstoffe von Mumijo Shilajit

Shilajit ist ein wahres Mineralienkonzentrat. Es enthält:

• über 80 Mineralstoffe in ionischer Form

• Fulvinsäure und Huminsäuren (wirken antioxidativ und fördern die Aufnahme anderer Nährstoffe)

• Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe

Wirkung & Vorteile von Shilajit

1. Energie & Vitalität

Die Fulvinsäure in Shilajit unterstützt die Mitochondrienfunktion – also die „Kraftwerke“ unserer Zellen. Dadurch kann Shilajit Energie und Ausdauer steigern und Müdigkeit verringern.

2. Anti-Aging & Zellschutz

Dank seiner antioxidativen Eigenschaften schützt Shilajit die Zellen vor oxidativem Stress und kann dadurch den Alterungsprozess verlangsamen.

3. Gehirn & Gedächtnis

Studien deuten darauf hin, dass Shilajit die kognitive Leistungsfähigkeit unterstützen und möglicherweise auch neuroprotektiv wirken kann.

4. Immunsystem & Stoffwechsel

Die enthaltenen Mineralstoffe stärken die Immunabwehr und können den Stoffwechsel regulieren.

5. Hormone & Männergesundheit

In der ayurvedischen Lehre wird Shilajit traditionell auch zur Steigerung von Testosteron und der männlichen Fruchtbarkeit eingesetzt. Erste Studien bestätigen, dass es den Testosteronspiegel beeinflussen kann.

Anwendung

Shilajit wird meist als Harz oder in Kapselform angeboten.

• Dosierung: typischerweise 300–500 mg pro Tag (abhängig von Produkt und Konzentration).

• Einnahme: traditionell in warmer Milch, Tee oder Wasser gelöst.

• Wichtig: Nur reines, geprüftes Shilajit kaufen, da es in unreiner Form Schwermetalle enthalten kann.

Shilajit ist ein faszinierendes Naturprodukt, das seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin geschätzt wird. Mit seiner einzigartigen Zusammensetzung aus Mineralstoffen, Fulvinsäure und Pflanzenstoffen gilt es als wahres Tonikum für Körper und Geist.

Ob mehr Energie, Unterstützung des Immunsystems oder ein Beitrag zur gesunden Alterung – Shilajit bietet ein breites Spektrum an Vorteilen. Wichtig ist allerdings, auf seriöse Qualität und geprüfte Herkunft zu achten.